(通讯员:冯爱民)2020年12月24日下午,78彩票注册专职心理教师冯爱民为高二50名学生开展心理讲座《做情绪的主人,让生活更美好》。 心理讲座从赏析趣味图片开始,接下来,冯老师引导学生了解情绪种类,收藏情绪,认识情绪,解读情绪,改写情绪,学习并体验放松训练和冥想,学会积极自我暗示,善用感恩的力量,感悟情绪。学生认真聆听,积极体验和互动,增强了做自己情绪主人的信心,学会了管理情绪的方法,紧锁的眉头慢慢舒展,脸上的阴霾渐渐消散。 最后,冯老师叮嘱学生:今天的讲座不是终点,而是起点,希望同学们把积极自我暗示语贴在课桌、床头等醒目的地方,早晚诵读三遍;每天记录三件让自己感到快乐、幸福的小事或者小确幸或者感恩之事,培养积极思维、积极行为和积极情绪,为心灵积累正能量,让生活更美好。




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